13 неделя беременности, не смотря на страшную цифру, очень благоприятный период для мамы и малыша. Значительно снижается риск выкидыша, малыш уже основательно устроился в матке. Снижаются, а то и вовсе исчезают симптомы токсикоза. При улучшении самочувствия не стоит расслабляться, малыш все еще нуждается в режиме, правильном питании и отдыхе.
На 13 неделе беременности матка очень быстро растет и поднимается все выше и выше. Из области малого таза матка поднимается до брюшной. Теперь при каждом обследовании у врача добавится новый показатель «высота стояния дна матки». С каждой неделей он буде увеличиваться. К 13 неделе беременности размер матки составляет 10 на 13 см.
Легкие сокращения матки уж не так опасны, матка становится мягче и эластичнее. Следует ограничить физическую нагрузку при начавшихся сокращениях. Более ощутимые боли, в сочетании с температурой и нетипичными выделениями из влагалища - повод незамедлительно обратиться к врачу.
Ребенок на 13 неделе беременности
- Рост малыша примерно 70 мм, вес уже 11 грамм.
- Усовершенствуется обонятельный эпителий, малыш все лучше различает вкусы.
- Малыш совершает первые дыхательные движения. Они еще не ритмичны, количество от 1-4 в минуту.
- Будущий малыш совершает глотательные движения, и уже активнее реагирует на вкус околоплодных вод.
- Активизируется работа кишечника.
- Почки вырабатывают мочу.
- Развиваются и растут конечности.
- Формируются половые органы.
Будущая мама на 13 неделе беременности
Соблюдайте сбалансированность рациона. Все питательные вещества и микроэлементы, поступающие с пищей, станут строительным материалом для развития органов и систем малыша. Посчитайте необходимое количество белков, жиров, углеводов и микроэлементов для вашего организма, и придерживаться суточной потребности.
Благодаря развитым чувствительным сосочкам на языке малыша в сроке 13 недель формируется вкусовая избирательность малыша, и привыкание ко вкусу материнского малыша. Привыкнув ко вкусу амниотической жидкости, малыш после рождения узнает свою маму по вкусу молока. Поэтому прислушайтесь еще к одному совету, не меняйте кардинально свой рацион после рождения малыша.
Фото живота на 13 неделе беременности
Рекомендации и советы для будущей мамы на 13 неделе беременности
- 13 неделя очень хорошее время для изменения рациона, признаки раннего токсикоза прошли, и вы можете насладиться любимыми вкусами. Но все же стоит ограничить себя в мучном, жирном и сильно сладком. Отдавайте предпочтение сухофруктам, фруктам, орехам.
- Записаться на курсы подготовки для будущих мам. Если партнер будет присутствовать на родах, то ему тоже не будет лишним посетить подготовительные курсы.
- Не забывайте про физическую активность. Легкие упражнения позволят держать мышцы в тонусе.
- Больше находитесь на свежем воздухе.
13 неделя беременности, одна из самых спокойных недель беременности. Организм привык к гормональным перестройкам. Жизнь перестроена под новый режим. Основные системы и органы малыша сформированы. Самое время насладиться своим положением.
