До заветного декрета осталась всего одна неделя. Наконец то вы сможете уделят больше времени себе, малышу, готовиться к предстоящим родам и появлению нового члена семьи. Следите за своим самочувствием. Не перегружайте себя. Соблюдайте решим труда и отдыха. Попросите ваших близких помогать вам в работе по дому.
Обязательно следите за своим весом. К 29 неделе беременности добавка в весе должна быть примерно 10-12 кг. Если вес значительно больше, то следует обследоваться и выяснить, не является ли лишний вес причиной задержки жидкости в организме. Отеки при беременности довольно частое явление. Скорректировать неприятные симптомы поможет бессолевая диета, соблюдение питьевого режима, и специальные физические нагрузки для беременных. Стоит обратиться к специалисту, если отеки стали выраженными и не проходят после коррекции диеты. Это может быть симптомом осложнения беременности «гестоза»
К 29 неделе беременности может появиться еще один неприятный симптом- чувство жара. Это связано с ускоренным обменом веществ. После родов такое состояние пройдет само по себе.
Обращайте внимание на выделения из влагалища. В норме они должны быть белого или молочного цвета, без неприятного запаха. Насторожиться стоит ели выделения стали зеленоватыми, пенистыми с ярким неприятным запахом. Это может говорить об инфекции, которая требует немедленного лечения.
Ну а появление красноватых, коричневатых выделений - экстренный звоночек к обращению в больницу. Это может быть симптомом преждевременных родов, предлежания или отслойки плаценты. Все эти состояния опасны для вашего здоровья и жизни и здоровья малыша.
Ребенок на 29 неделе беременности
- Малыш на 29 неделе беременности уже довольно крупный. Его рост примерно 37 см, а сев около 1200 грамм.
- У малыша совершенствуются органы чувств. Он активно реагирует на громкие звуки, прикосновения. Сейчас самое время разговаривать с малышом, включать ему хорошую, спокойную музыку.
- Появляются первые реснички.
- Уже легко прослушивается сердцебиение малыша.
- Малыш активно выражает эмоции. Будущая мамочка может по движениям понять доволен малыш или злится, голоден или сытый, спокойный или возбужденный.
Будущая мама на 29 неделе беременности
Количество крови в организме будущей мамочки активно увеличивается, и чтобы избежать инфаркта и инсультов, организм постепенно снижает давление в сосудах.
Увеличение количества крови в организме и пониженное давление может приводить к одышке, чувству усталости и постоянному желанию спать. Не отказывайте себе в отдыхе. Следите за своим режимом.
Нормальным считается незначительно снижение гемоглобина, но не доводите дело до анемии. Проходите регулярно обследования и анализы. При необходимости пройдите лечение, но строго под наблюдением врача.
В сроке 29 недель возможны ложные схватки. Они готовят организм к настоящим родам. Важно не перепутать ложные схватки с истинными. Ложные схватки: терпимые, не сопровождаются выделениями, не усиливаются со временем.
Настоящие схватки повторяются через определенный период и со временем усиливаются.
Таз может стать немного шире- это происходит из-за расхождения остей таза на поздних сроках беременности.
Фото живота на 29 неделе беременности
Советы и рекомендации для будущей мамы на 29 неделе беременности
- Чтобы не набрать лишние килограммы, придерживайтесь правильного, сбалансированного питания.
- Для снижения болей и тяжести в ногах, делайте прохладные ванночки для ног.
- Самое время задуматься о кроватке и мебели для вашего малыша.
- Носите только специальную одежду для беременных и поддерживающий бандаж.
- Уже можно приблизительно рассчитать дату родов и спланировать то, как вы будете добираться до роддома.
- При повышенном потоотделении принимайте чаще душ и пользуйтесь минеральными дезодорантами.
- Не забывайте о физической нагрузке. Сейчас самое время укрепить связки и мышцы таза.
