3 триместр беременности очень важны и волнительный момент для будущей мамы. Желание первой встречи становится все сильнее с каждым днем.
Малыш в третьем триместре уже полностью сформирован. Совершенствуется функционирование систем. Развивается центральная нервная система, формируются рефлексы. У малыша вырабатывается собственный иммунитет. И конечно же третий триместр беременности характеризуется активным ростом малыша. Оно значительно увеличивается в весе и занимает практически всю полость живота. При преждевременных родах в третьем триместре, есть большая вероятность родить жизнеспособного малыша.
Активно растущий живот в третьем триместре беременности доставляет будущей мамочке ряд неудобств. Сдавливание органов большой маткой приводит к неприятным симптомам: боли в спине, явления геморроя, запоры, одышка - часты спутники последнего триместра беременности.
В третьем триместре беременности важно следить за своим рационом, он должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество питательных веществ и микроэлементов.
Больше отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Если нет врачебных противопоказаний, то женщине необходимо заниматься специальной гимнастикой для беременных. Можно записаться на курсы для будущих мам, там вы поймете что происходит с вашим организмом, как необходимо вести себя в родах и заведете много новых подруг-мамочек, с которыми вероятно будете поддерживать отношения и после родов.
